1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About shawarma
El shawarma es un plato del Medio Oriente hecho con finas rebanadas de carne marinada, tradicionalmente cordero, pollo, carne de res o pavo, cocida en un asador giratorio y cortada para servir. A menudo se envuelve en pan plano como pita o se sirve en un plato junto con arroz, ensalada y salsas como tahini o salsa de ajo. Acompañado de verduras frescas como tomates, pepinos y lechuga, el shawarma puede ser una comida equilibrada rica en proteínas y fibra. La carne se sazona con una mezcla de especias que incluye comino, pimentón y cúrcuma, que le confieren un sabor profundamente sabroso. Si bien el shawarma aporta nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B de la carne y vitaminas de las verduras, puede tener un alto contenido de grasas saturadas y sodio dependiendo de la preparación. Elegir opciones de carne magra y combinarlas con salsas ligeras puede convertirlo en una elección más saludable dentro de este plato sabroso y popular en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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