1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín veraniego en láminas con queso de cabra
El Calabacín Rallado con Queso de Cabra es un plato ligero y vibrante enraizado en los sabores frescos de la cocina mediterránea. Esta receta cuenta con calabacines cortados en rodajas finas, típicamente calabacines o calabaza amarilla, combinados con queso de cabra cremoso, hierbas frescas como albahaca o menta, un chorrito de aceite de oliva y un toque de jugo de limón para darle frescura. El plato es naturalmente bajo en calorías y está lleno de vitaminas como A y C, potasio y fibra del calabacín. El queso de cabra agrega un sabor rico y ácido, y proporciona calcio y proteínas, aunque tiene más grasa en comparación con otros quesos, por lo que el control de las porciones es clave para una comida equilibrada. El aceite de oliva ofrece grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mientras que las hierbas y el jugo de limón añaden antioxidantes. Perfecto como acompañamiento o aperitivo, esta receta es ideal para aquellos que buscan una adición nutritiva y llena de sabor a su menú de verano.
