1 serving (85 grams) contains 12 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 46 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50.0 mg | 3% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 466.0 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rábano en rodajas
El rábano cortado en láminas es una preparación de verduras crujiente y versátil que se disfruta mucho en ensaladas, guarniciones o como un refrescante acompañamiento crudo. Los rábanos, originarios del sudeste asiático y cultivados a nivel mundial, son apreciados por su sabor ligeramente picante y ligeramente dulce y su color vibrante, que va desde blanco hasta rojo o incluso morado. Cuando se cortan finamente en láminas, proporcionan una textura delicada que se integra perfectamente en platos de diferentes gastronomías como la japonesa, mediterránea y francesa. Desde el punto de vista nutricional, los rábanos son bajos en calorías, libres de grasa y ricos en vitamina C, que apoya la salud inmunológica y la producción de colágeno. También contienen antioxidantes y fibra dietética, promoviendo la digestión y el bienestar general. Además, su alto contenido de agua ayuda a la hidratación. Si bien naturalmente tienen bajo contenido de sodio y azúcar, los ingredientes adicionales como aderezos cremosos pueden alterar su perfil nutricional. En general, el rábano cortado en láminas ofrece una adición saludable y sabrosa a las comidas, mejorando tanto el sabor como la nutrición con mínimos inconvenientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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