1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 138.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About carne de res en láminas
La carne de res en tiras, conocida por sus cortes finamente rebanados y tiernos, se utiliza a menudo en diversas cocinas como salteados asiáticos, cheesesteaks de Filadelfia o barbacoas coreanas. Por lo general, proviene de cortes magros de res como el solomillo o el redondo, y contiene nutrientes esenciales como proteínas, hierro y vitaminas del grupo B, que apoyan el crecimiento muscular y la salud en general. Su versatilidad en la cocina le permite absorber los sabores de adobos y condimentos, convirtiéndola en una opción sabrosa para las comidas. La carne de res en tiras es relativamente baja en grasa dependiendo del corte, lo que la convierte en una opción más saludable para aquellos que supervisan la ingesta calórica. Sin embargo, es importante vigilar los métodos de preparación: las recetas que incorporan salsas espesas, queso o aceites pueden aumentar significativamente el contenido calórico y graso. Cuando se consume con moderación y se combina con guarniciones ricas en nutrientes como verduras o granos enteros, la carne de res en tiras puede formar parte de una dieta equilibrada y rica en proteínas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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