1 serving (100 grams) contains 70 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 44.3 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 8.6 g | 30% | |
| Azúcares | 29.8 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 19.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 383.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About caqui
El kaki, también conocido como fruta Sharon, es una fruta dulce y vibrante de color naranja, originaria de Asia Oriental pero ampliamente cultivada en otras regiones como Israel, países del Mediterráneo y partes de los EE.UU. Es rico en vitaminas A y C, promoviendo la salud ocular y aumentando la inmunidad. Repleto de fibra, el kaki apoya una digestión saludable y puede ayudar en el control de peso. Contiene antioxidantes beneficiosos como beta-caroteno y flavonoides, que ayudan a combatir la inflamación y el estrés oxidativo. Normalmente se consume crudo, puede ser cortado en ensaladas, mezclado en batidos o servido como ingrediente en postres debido a su sabor similar a la miel. Aunque naturalmente dulce y bajo en grasa, el kaki contiene azúcares naturales, por lo que se recomienda controlar las porciones para las personas que controlan su consumo de azúcar. Esta fruta densa en nutrientes es una adición sabrosa a una dieta equilibrada, ofreciendo una dulzura satisfactoria junto con múltiples beneficios para la salud.
