1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Base de shakshuka
La Base de Shakshuka es una mezcla sabrosa de tomates, pimientos, cebollas, ajo y especias que forma la base del plato tradicional del Medio Oriente y del Norte de África, la shakshuka. Originaria de regiones como Túnez e Israel, esta base salada a menudo se cocina con aceite de oliva y se sazona con pimentón, comino y chile en polvo para darle profundidad y calidez. Rica en vitaminas A y C de las verduras y antioxidantes de las especias, la Base de Shakshuka apoya un sistema inmunológico saludable y es naturalmente baja en grasa y calorías. A menudo se combina con huevos escalfados, puede ser una comida rica en proteínas cuando se sirve como parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de aceites y sodio agregados pueden variar. Su versatilidad la convierte en una opción saludable y satisfactoria para el desayuno, almuerzo o cena.
