1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.8 mg | 70% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo shakshouka
El Huevo Shakshouka es un plato del Norte de África y Medio Oriente celebrado por sus sabores vibrantes y cualidades nutritivas. Consiste en huevos escalfados en una salsa de tomate y pimiento rojo condimentada, sazonada con ajo, cebolla, comino y pimentón. A menudo se sirve con pan crujiente, la shakshouka ofrece un equilibrio de proteínas de los huevos y vitaminas de las verduras. El plato es rico en antioxidantes gracias a los tomates y pimientos, lo que lo hace saludable para el corazón y beneficioso para reducir la inflamación. Los huevos aportan nutrientes esenciales como proteínas, vitamina D y colina. A pesar de sus beneficios para la salud, el plato puede ser calóricamente denso si se prepara con demasiado aceite o se combina con pan refinado. La Shakshouka es amigable con los vegetarianos, versátil y una opción saludable para cualquier comida, ofreciendo tanto sabor abundante como valor nutricional.
