1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shakshouka Chapati
Shakshouka Chapati es un sabroso plato de fusión que combina las tradiciones culinarias del Medio Oriente y del sur de Asia. La base consiste en un suave chapati de trigo integral, un tipo de pan plano, cubierto con shakshouka, un abundante plato del norte de África y del Medio Oriente hecho con tomates, cebollas, pimientos y huevos escalfados, sazonado con especias fragantes como comino, pimentón y ajo. Este plato es rico en proteínas gracias a los huevos, cargado de vitaminas y antioxidantes de las verduras, y contiene fibra del chapati de trigo integral, lo que lo convierte en una comida nutritiva y satisfactoria. Aunque el shakshouka se cocina típicamente con una pequeña cantidad de aceite, usar un aceite más saludable como el de oliva o reducir la cantidad puede disminuir el contenido total de grasa. Es una opción saludable repleta de sabores audaces y un equilibrio de macronutrientes, aunque las personas que controlan la ingesta de sodio pueden optar por reducir la sal añadida. Perfecto para el desayuno o el brunch, ofrece tanto nutrición como comodidad.
