1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 157.5 mcg | 787% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shake ikura don
Shake Ikura Don es un plato tradicional de la cocina japonesa que combina salmón fresco (shake) y huevas de salmón (ikura) servidos sobre una cama de arroz de sushi condimentado. El plato es apreciado por su presentación vibrante y sabores ricos en umami. El salmón proporciona una rica fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Las huevas de salmón complementan el plato con omega-3 adicionales, vitaminas y antioxidantes, aunque también son ricas en sodio. El arroz de sushi, a menudo sazonado con vinagre y azúcar, aporta carbohidratos energizantes pero puede contener calorías adicionales dependiendo de la preparación. Shake Ikura Don ofrece un equilibrio nutricional y sabroso de grasas saludables, nutrientes esenciales y energía, aunque se recomienda moderación debido a su contenido de sodio. Ideal para amantes de los mariscos, este plato refleja la simplicidad y frescura central de las tradiciones culinarias japonesas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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