1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Shabu shabu
Shabu Shabu es una comida tradicional japonesa de olla caliente en la que se cocinan carnes, mariscos y verduras frescas cortadas en rodajas finas en la mesa en una olla de caldo hirviente. El plato generalmente incluye carne de res, cerdo o pollo junto con tofu, champiñones, verduras de hoja verde y otros ingredientes ricos en nutrientes. Originario de Japón, el Shabu Shabu hace hincapié en alimentos frescos y mínimamente procesados. A menudo se sirve con salsas para mojar como ponzu o sésamo, que complementan los sabores naturales de los ingredientes. El Shabu Shabu puede ser una opción saludable, ya que es bajo en grasas poco saludables e incorpora varias verduras ricas en vitaminas y minerales. Sin embargo, factores como el contenido de sodio en ciertos caldos y salsas podrían ser motivo de preocupación para algunos. Con su equilibrio de proteínas, fibra y nutrientes esenciales, el Shabu Shabu ofrece una comida ligera pero satisfactoria que fomenta la alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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