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Shabu

Shabu

Dinner

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
23.5
proteínas
11.8
carbohidratos
17.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 17.6 g 22%
Grasa Saturada 5.9 g 29%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sodio 941.2 mg 40%
Carbohidratos Totales 11.8 g 4%
Fibra Dietética 1.2 g 4%
Azúcares 2.4 g
proteínas 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.1 mg 3%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

15.8%
31.4%
52.9%
Grasa: 158 cal (52.9%)
Proteínas: 94 cal (31.4%)
Carbohidratos: 47 cal (15.8%)

About Shabu

Shabu, también conocido como shabu-shabu, es un plato japonés de olla caliente que presenta carne en rodajas finas, mariscos, tofu y verduras frescas cocidas en una mesa en un caldo hirviendo. Tradicionalmente, se utilizan carnes como carne de res o cerdo junto con ingredientes ricos en nutrientes como champiñones, col, espinacas y zanahorias. El plato suele ir acompañado de salsas para mojar como ponzu o sésamo, que realzan su sabor. Un sello distintivo de la cocina japonesa, el shabu-shabu es bajo en grasas saturadas cuando se prepara con carnes magras y está lleno de vitaminas, minerales y fibra de las verduras. La alta temperatura durante la cocción ayuda a mantener la integridad de los nutrientes mientras ofrece una comida ligera pero satisfactoria. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir cortes de carne con más grasa, caldos ricos en sodio o salsas para mojar pesadas, lo que puede hacer que el plato tenga un perfil menos saludable. En general, el shabu-shabu es una opción de comida versátil y equilibrada cuando se prepara con elecciones de ingredientes conscientes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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