1 serving (140 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 64.3 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 214.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz integral de siete colores
El Arroz Integral de Siete Colores es una vibrante mezcla de granos y semillas llenos de nutrientes inspirados en la cocina asiática, que combina sabores, texturas y beneficios para la salud. Esta mezcla típicamente incluye arroz integral como base, complementado con arroz rojo, arroz negro, mijo, quinua, amaranto y arroz salvaje. Cada ingrediente aporta un color y un perfil nutricional distintivo, con altos niveles de fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales. Rico en carbohidratos complejos, proporciona energía sostenida, al tiempo que es bajo en grasas poco saludables. La combinación apoya la salud del corazón, el bienestar digestivo y niveles equilibrados de azúcar en la sangre. Esta mezcla saludable y versátil suele utilizarse en salteados, cuencos de cereales o como un acompañamiento contundente. Su naturaleza no procesada la convierte en una excelente fuente de nutrición a partir de alimentos integrales, aunque las personas que buscan opciones bajas en carbohidratos pueden optar por porciones más pequeñas. En general, el Arroz Integral de Siete Colores es perfecto para añadir variedad, nutrición y riqueza a tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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