1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.7 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 56 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz integral de siete colores
El Arroz Integral de Siete Colores es una vibrante mezcla de granos integrales, legumbres y semillas llenas de nutrientes, originaria de las tradiciones culinarias del Este y Sudeste de Asia. Este colorido conjunto a menudo incluye arroz integral, arroz rojo, arroz negro, mijo, quinua, guisantes y semillas de calabaza, aunque pueden existir variaciones basadas en preferencias regionales. Cada ingrediente es seleccionado cuidadosamente por su valor nutricional, proporcionando una rica fuente de fibra, vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes. El plato promueve la salud del corazón, ayuda a la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables debido a su bajo índice glucémico. Aunque altamente nutritivo, las porciones deben considerar el contenido calórico ya que algunos granos y semillas aportan calorías saludables pero concentradas. El Arroz Integral de Siete Colores es perfecto para dietas vegetarianas, veganas y sin gluten, haciéndolo un centro versátil y saludable en comidas enfocadas en el equilibrio y la vitalidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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