1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.8 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.1 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 49.5 g | 99% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 904.8 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trucha Seván
La trucha Sevan es un pez de agua dulce nativo del lago Sevan en Armenia, reconocido por su sabor delicado y textura tierna. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, esta trucha es una elección nutritiva para promover la salud del corazón, la función cerebral y reducir la inflamación. Contiene vitaminas esenciales como B6 y B12, además de minerales como selenio y fósforo que apoyan la salud ósea y la inmunidad. Popular en la cocina armenia, la Trucha Sevan se sirve a menudo a la parrilla, al horno o ahumada, acompañada de hierbas frescas y cítricos para realzar su sabor natural. Es relativamente baja en calorías, lo que la convierte en una opción adecuada para dietas equilibradas. Sin embargo, al igual que muchos pescados, su perfil nutricional puede variar según cómo se prepare, ya que freírlo o utilizar salsas pesadas puede agregar grasas no saludables o sodio. Muy valorada por su calidad y pureza, la Trucha Sevan es un complemento saludable para una variedad de comidas.
