1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.5 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750.8 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 90.1 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 15.0 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.0 mg | 2% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 225.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sev mamra
Sev Mamra es un popular aperitivo indio elaborado con arroz inflado (mamra) y crujientes fideos de harina de garbanzo (sev), a menudo mezclados con una combinación de especias, frutos secos y hierbas. Originario de la cocina india, suele disfrutarse como un sabroso y crujiente bocadillo y es un básico en puestos de comida callejera y hogares por igual. El arroz inflado proporciona una base ligera y baja en calorías, mientras que la harina de garbanzo en el sev aporta una dosis de proteína de origen vegetal. La inclusión de frutos secos como cacahuetes añade grasas saludables y energía. No obstante, el aperitivo suele ser tostado o frito, lo que puede contribuir a un mayor contenido de grasa dependiendo de los métodos de preparación. Aunque repleto de sabor y textura, el Sev Mamra es una fuente rápida de carbohidratos y energía, pero se debe consumir con moderación, especialmente si está muy condimentado o es rico en aceite. Es un aperitivo versátil que también puede incorporar verduras frescas para añadir nutrición adicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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