1 serving (30 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 30 g | 38% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 900 mg | 39% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 10.0 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de trigo y sésamo
Las galletas de trigo con sésamo son un tentempié saludable hecho de una mezcla de harina de trigo integral y semillas de sésamo, que ofrecen un sabor a nuez con una textura crujiente satisfactoria. Provenientes de la cocina del Medio Oriente y del Mediterráneo, estas galletas celebran la simplicidad de los ingredientes naturales. Ricas en fibra del trigo integral, apoyan la salud digestiva y proporcionan energía sostenida. Las semillas de sésamo aportan proteínas de origen vegetal, grasas saludables y minerales esenciales como calcio y magnesio, promoviendo la salud ósea y el bienestar general. Típicamente horneadas en lugar de fritas, son una opción más ligera en comparación con otros alimentos para picar. Sin embargo, algunas variedades pueden contener sal añadida u aceites refinados, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sodio o grasas. Perfectas como tentempié independiente o emparejadas con hummus, queso o verduras frescas, las galletas de trigo con sésamo son una elección versátil y consciente de los nutrientes para cualquier despensa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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