1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de semillas de sésamo
El rollo de sushi de semillas de sésamo es un sabroso plato inspirado en la cocina japonesa que presenta un delicado equilibrio de texturas y sabores. Por lo general, incluye arroz de sushi fresco envuelto alrededor de rellenos como pepino, aguacate, y pescado o mariscos cocidos, todos enrollados en nori (algas) y recubiertos con semillas de sésamo tostadas para añadir crujido y un aroma a nuez. Las semillas de sésamo son ricas en grasas saludables, fibra, y nutrientes esenciales como calcio y magnesio, que apoyan la salud ósea y cardíaca. Si el aguacate está incluido, aporta grasas monoinsaturadas beneficiosas, mientras que el pepino agrega hidratación y antioxidantes. El componente marino proporciona proteínas magras y ácidos grasos omega-3. Sin embargo, salsas más altas en calorías, como coberturas a base de mayonesa o salsa de soja, pueden aportar sodio y grasas adicionales, por lo que la moderación es clave. El rollo de sushi de semillas de sésamo es una opción saludable para aquellos que buscan una comida ligera y nutritiva, que celebra los sabores limpios y armoniosos de la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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