1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de semillas de sésamo
El salteado de semillas de sésamo es un plato sabroso inspirado en la cocina asiática, que mezcla verduras vibrantes, opciones de proteínas como tofu, pollo o camarones, y aromáticas semillas de sésamo en una comida rápida y nutritiva. El salteado a menudo incluye ingredientes frescos como pimientos, brócoli, arvejas chinas, zanahorias y champiñones, todo salteado en aceite de sésamo y realzado con una salsa sabrosa hecha con soja, jengibre, ajo y a veces un toque de miel o chili. Las semillas de sésamo no solo añaden crujiente y sabor terroso, sino que también son ricas en grasas saludables, fibra y minerales esenciales como zinc y calcio. Este plato suele ser bajo en calorías y cargado de vitaminas, antioxidantes y proteínas magras, convirtiéndolo en una opción saludable. Sin embargo, puede contener mucho sodio debido a la salsa de soja, por lo que se recomiendan alternativas bajas en sodio para una adaptación más saludable para el corazón. Perfecto para una comida equilibrada, es tanto delicioso como nutritivo.
