1 serving (100 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías verdes con semillas de sésamo
Las judías verdes con semillas de sésamo son un sabroso acompañamiento inspirado en la cocina asiática, ofreciendo un equilibrio de textura crujiente y riqueza a nuez. Este plato generalmente incluye judías verdes tiernas salteadas con ajo, aceite de sésamo, salsa de soja y espolvoreadas con semillas de sésamo tostadas para añadir crujiente y profundidad. Conocidas por su intenso color verde y su satisfactorio sabor, las judías verdes son una excelente fuente de fibra, vitaminas A y C, y minerales esenciales. Las semillas de sésamo aportan grasas saludables y proteína de origen vegetal, mientras que el aceite de sésamo proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Sin embargo, la adición de salsa de soja puede aumentar los niveles de sodio, lo que podría ser una consideración para aquellos que controlan su ingesta de sal. Perfectas como acompañamiento rico en nutrientes para diversas comidas, las Judías Verdes con Semillas de Sésamo combinan ingredientes saludables con sabores audaces para una experiencia culinaria sin remordimientos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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