1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan plano de semillas de sésamo
El pan plano de semillas de sésamo es una delicia horneada salada que a menudo tiene sus raíces en la cocina del Medio Oriente y del Mediterráneo. Este pan plano generalmente está hecho de una masa simple que consiste en harina, agua, levadura, y un toque de sal o azúcar, adornado con una generosa cantidad de semillas de sésamo para agregar sabor y textura. Las semillas de sésamo contribuyen con un sabor a nuez y son ricas en grasas saludables, proteínas y nutrientes esenciales como calcio y magnesio. El pan plano es versátil, se disfruta como acompañamiento, envoltura, o base para varios ingredientes. Si bien proporciona energía a partir de carbohidratos, su grado de salud depende del tamaño de la porción y de los ingredientes adicionales, ya que algunas versiones pueden incluir cantidades mayores de harina refinada o aceites. Cuando se hace con harina integral, ofrece un contenido mejorado de fibra, el cual apoya la digestión. El pan plano de semillas de sésamo es una opción satisfactoria y llena de sabor cuando se combina de manera equilibrada como parte de una comida nutritiva.
