1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 64.0 g | 82% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 144 g | 52% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta de semillas de sésamo
Las galletas de semillas de sésamo son un deleite que se encuentra frecuentemente en las cocinas del Medio Oriente, Mediterráneo y Asia. Hechas con una base de harina, azúcar, mantequilla o aceite, y generosamente cubiertas con semillas de sésamo tostadas, estas galletas tienen un sabor a nuez y terroso que combina bien con té o café. Las semillas de sésamo son ricas en grasas saludables, proteínas de origen vegetal y nutrientes esenciales como calcio, hierro y magnesio, lo que las convierte en una adición nutritiva. Sin embargo, al igual que la mayoría de las galletas, también contienen azúcares y grasas añadidos, lo que puede contribuir a un mayor conteo de calorías. Aunque son una alternativa más saludable a algunos aperitivos excesivamente procesados debido a sus semillas ricas en nutrientes, la moderación es clave al disfrutar de estos bocados deliciosos. Ya sea horneadas crujientes o suaves, las galletas de semillas de sésamo ofrecen un equilibrio perfecto entre sabor y tradición, proporcionando tanto indulgencia como nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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