1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pan de semillas de sésamo
Un sándwich en pan de semilla de sésamo típicamente presenta un bollo suave y ligeramente dulce cubierto con semillas de sésamo crujientes, ofreciendo una textura satisfactoria. Comúnmente utilizado en la cocina estadounidense, sirve como una base clásica para hamburguesas, sándwiches de delicatessen o incluso opciones vegetarianas. El bollo proporciona una fuente de carbohidratos para energía, mientras que las semillas de sésamo agregan un toque de fibra, grasas saludables y nutrientes esenciales como calcio y magnesio. Sin embargo, dependiendo de la receta, también puede contener azúcares añadidos o harina refinada, lo que lo hace menos denso en nutrientes que las alternativas de grano entero. Combinarlo con proteína magra, verduras frescas y condimentos saludables puede elevar su perfil nutricional manteniendo un equilibrio entre sabor y salud. Ideal para comidas rápidas o reuniones, este bollo versátil ofrece espacio para combinaciones creativas dentro de su ampliamente apreciada simplicidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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