1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.5 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1013.5 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 118.2 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 6.8 g | 24% | |
| Azúcares | 10.1 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 168.9 mg | 12% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panecillos de semilla de sésamo
Los bollos de pan de semillas de sésamo son productos horneados dorados y suaves cubiertos con semillas de sésamo, que añaden un agradable crujido y sabor. Originarios de diversas tradiciones culinarias, estos bollos son ampliamente disfrutados en las cocinas del Medio Oriente, Mediterráneo y Asia. Normalmente elaborados con harina de trigo, agua, levadura, azúcar, sal y grasa, la masa es amasada, formada en porciones individuales, y adornada con semillas de sésamo antes de hornear. Las semillas no solo realzan el sabor, sino que también aportan beneficios nutricionales, ofreciendo grasas saludables, fibra y una fuente de nutrientes esenciales como calcio y magnesio. Sin embargo, estos bollos pueden variar en cuanto a lo saludable dependiendo de sus ingredientes; las recetas tradicionales a menudo incluyen harina blanca y azúcares añadidos, que pueden carecer de fibra y afectar los niveles de energía. Optar por versiones integrales y un consumo moderado puede lograr un mejor equilibrio entre indulgencia y nutrición. Perfectos para acompañar sopas, ensaladas o como base para sándwiches, estos bollos son versátiles y sabrosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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