1 serving (150 grams) contains 360 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 79.4 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de semillas de sésamo con salmón
Un bagel de semillas de sésamo con salmón es una opción sabrosa y rica en proteínas inspirada en la clásica cocina de delicatessen judía. El bagel, tradicionalmente horneado y recubierto de las semillas de sésamo, aporta una buena dosis de carbohidratos y texturas. Al agregarle salmón, a menudo ahumado o curado, se añade un impulso de sabor junto con nutrientes esenciales como los ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro. Acompañamientos comunes incluyen queso crema, alcaparras y cebollas, realzando tanto el sabor como el valor nutricional con calcio, antioxidantes y fibra. Si bien la comida ofrece grasas saludables, proteínas y vitaminas clave, puede ser alta en sodio, especialmente si se combina con salmón muy sazonado o curado. Cuando se disfruta de manera ocasional y se equilibra con guarniciones frescas y ricas en nutrientes, esta creación de bagel sirve como un indulgente y satisfactorio placer arraigado en la herencia cultural y la destreza culinaria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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