1 serving (150 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 80.0 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de sésamo
El Arroz de Sésamo es un sabroso plato de acompañamiento comúnmente encontrado en la cocina asiática, particularmente inspirado en las tradiciones culinarias japonesas y chinas. Generalmente se elabora con arroz blanco o integral cocido al vapor, mezclado con una combinación de aceite de sésamo tostado, salsa de soja, y adornado con semillas de sésamo tostadas y opcionalmente cebollinos picados. A veces se pueden incorporar verduras o proteínas adicionales para añadir textura y nutrición. Rico en sabor, el aceite de sésamo aporta grasas insaturadas saludables para el corazón, mientras que las semillas de sésamo ofrecen grasas saludables, fibra, y minerales esenciales como calcio y magnesio. Cuando se prepara con arroz blanco, el Arroz de Sésamo es menos denso en nutrientes en comparación con las versiones de arroz integral, que contienen niveles más altos de fibra y vitaminas. Este plato es naturalmente libre de gluten, pero puede ser alto en sodio dependiendo de la cantidad de salsa de soja utilizada. Equilibrar el tamaño de la porción y los ingredientes puede convertir al Arroz de Sésamo en una adición deliciosa y saludable a una comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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