1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de sésamo y jengibre
La ensalada de sésamo y jengibre es un plato vibrante y sabroso inspirado en la cocina asiática, celebrado por su equilibrio de sabores salados y tangy. La base típicamente consiste en una mezcla crujiente de verduras, zanahorias ralladas, repollo morado crujiente, y a veces edamame o pimientos para añadir textura y color. Está cubierto con una vinagreta de sésamo y jengibre hecha de una mezcla de aceite de sésamo, salsa de soja, jengibre fresco, ajo, y un toque de miel o vinagre de arroz para dar dulzura y acidez. A menudo se adorna con semillas de sésamo tostado o cebollinos picados, esta ensalada es una potencia de nutrientes, ofreciendo fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes. Si bien la vinagreta puede ser alta en sodio y aceites, las variaciones ligeras o con bajo contenido de sodio ofrecen una alternativa saludable para el corazón. Perfecta como acompañamiento o plato principal, la ensalada de sésamo y jengibre ofrece sabor y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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