1 serving (30 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 10.0 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200 mg | 15% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About galleta de sésamo
Las galletas de sésamo son crujientes, sabrosos bocadillos hechos principalmente de una mezcla de harina, semillas de sésamo, aceite y condimentos. Originarias de las cocinas del Medio Oriente y Asia, muestran el sabor a nuez y rico del sésamo, una semilla densa en nutrientes reverenciada por sus beneficios para la salud. Las semillas de sésamo son una fuente de grasas saludables, proteína vegetal, fibra y minerales esenciales como calcio y magnesio. Estas galletas suelen ser horneadas, lo que las convierte en una opción más ligera en comparación con sus contrapartes fritas, aunque la inclusión de harina refinada y sal añadida puede modular su perfil nutricional general. Populares como bocadillo independiente o acompañadas con salsas como hummus o guacamole, las galletas de sésamo ofrecen un crujido satisfactorio al tiempo que brindan una dosis de nutrientes. Ideales para aquellos que buscan un equilibrio sabroso entre indulgencia y salud, son una adición versátil tanto para aperitivos casuales como para spreads gourmet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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