1 serving (20 grams) contains 115 calories, 2.4 grams of protein, 7.7 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1380.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 92.8 g | 118% | |
| Grasa Saturada | 14.7 g | 73% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 24.1 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 119.0 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 87.2 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1614.5 mg | 124% | |
| Hierro | 22.4 mg | 124% | |
| Potasio | 978.3 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dulce de sésamo
El dulce de sésamo es un manjar popular en las cocinas del Medio Oriente, Asia y el Mediterráneo, a menudo disfrutado durante festivales o como refrigerio. Hecho principalmente de semillas de sésamo unidas con azúcar o miel, esta golosina crujiente presume un sabor simple pero satisfactorio. Las semillas de sésamo están llenas de nutrientes como calcio, magnesio, zinc y grasas saludables, lo que las convierte en una fuente de minerales esenciales que apoyan la salud ósea, la salud cardíaca y los niveles de energía. Además, son ricas en fibra y antioxidantes. Sin embargo, el alto contenido de azúcar del dulce puede contrarrestar sus beneficios para la salud si se consume en exceso, ya que contribuye a la ingesta calórica y puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Una pequeña cantidad puede ser una manera encantadora de incorporar semillas de sésamo en tu dieta mientras disfrutas de su sutil sabor a frutos secos, pero la moderación es clave.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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