1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de sésamo con lechuga y salmón
Un bagel de sésamo con lechuga y salmón combina la tradición clásica del bagel con ingredientes ricos en nutrientes para una comida equilibrada y llena de sabor. Proveniente de la cocina judía, el bagel está recubierto en semillas de sésamo, ofreciendo un sutil sabor a frutos secos y fibra adicional. En su interior, la lechuga fresca añade una textura crujiente y vitaminas esenciales como la A y la K, mientras que tiernas rodajas de salmón, un alimento básico de las regiones nórdicas, proporcionan una fuente de proteína de alta calidad y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón. Esta combinación es satisfactoria y nutritiva. El bagel es un carbohidrato que aporta energía, aunque su mayor contenido calórico requiere ser consciente de las porciones. El salmón mejora la comida con beneficios antiinflamatorios, y la lechuga aporta pocas calorías mientras proporciona contenido hidratante y rico en vitaminas. Disfrutado para el desayuno, almuerzo o un tentempié rápido, este alimento ofrece una sabrosa unión de grasas saludables, energía limpia y un toque de indulgencia en cada bocado.
