1 serving (100 grams) contains 270 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 53.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.2 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1125 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 132.5 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 15 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 200 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel de sésamo
El bagel de sésamo es un clásico producto de panadería originario de la cocina judía, apreciado en todo el mundo por su textura masticable y sabor a nuez. Hecho a partir de una combinación de harina de trigo, agua, levadura, azúcar y sal, esta masa se moldea en su característica forma circular, se hierve y se hornea a la perfección, a menudo con una generosa capa de semillas de sésamo tostadas. Las semillas de sésamo añaden un sabor rico y sabroso, y son una fuente de grasas saludables, proteínas y minerales esenciales como calcio y magnesio. Nutricionalmente, un bagel de sésamo proporciona carbohidratos energéticos, pero puede ser alto en calorías dependiendo del tamaño de la porción. Aunque es bajo en fibra en comparación con alternativas de grano entero, combinarlo con ingredientes ricos en proteínas como salmón ahumado o aguacate puede mejorar su perfil nutricional. Disfrutado con moderación, ofrece una base satisfactoria para una variedad de sabores al tiempo que sirve como un símbolo icónico de la artesanía tradicional de la panificación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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