1 serving (150 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.8 g | 64% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sésamo bagel crema de queso
Un Bagel de Sésamo con Queso Crema es una opción clásica de desayuno arraigada en la cocina judío-americana, a menudo disfrutada en todo el mundo. El bagel de sésamo está elaborado con harina enriquecida, agua, levadura y azúcar, cubierto con semillas de sésamo ricas en nutrientes que proporcionan una modesta fuente de grasas saludables, fibra y proteínas de origen vegetal. El queso crema añade un sabor rico y picante, junto con una textura cremosa, hecho principalmente a partir de leche y nata. Si bien la combinación ofrece energía a través de los carbohidratos y grasas, es relativamente alto en calorías y grasas saturadas, por lo que se recomienda controlar las porciones. Las semillas de sésamo aportan vitaminas como la B1 y minerales como magnesio y calcio, mientras que el bagel en sí mismo ofrece una fuente de carbohidratos para la energía. En general, es un placer delicioso que se disfruta mejor en moderación o complementado con otros ingredientes densos en nutrientes como verduras frescas o salmón ahumado para una comida más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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