1 serving (30 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80.0 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 240 mg | 80% | |
| Sodio | 3200.0 mg | 139% | |
| Carbohidratos Totales | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 80.0 g | 160% | |
| Vitamina D | 400.0 mcg | 2000% | |
| Calcio | 1200 mg | 92% | |
| Hierro | 16.0 mg | 88% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anchoas de sésamo.
Las anchoas de sésamo son un plato sabroso que combina pequeñas anchoas secas con semillas de sésamo tostadas, a menudo sazonadas con salsa de soja, azúcar y un toque de aceite. Popular en la cocina coreana, este plato se disfruta frecuentemente como un acompañamiento (banchan) o como snack. Ricas en proteínas, calcio y ácidos grasos omega-3, las anchoas contribuyen a la salud ósea, la salud del corazón y la función cerebral. Las semillas de sésamo añaden nutrientes adicionales, incluyendo grasas saludables, fibra y antioxidantes. Aunque las anchoas de sésamo ofrecen numerosos beneficios para la salud, pueden ser altas en sodio y azúcar dependiendo de la preparación, por lo que es importante controlar las porciones. Su perfil sabroso y ligeramente dulce las convierte en una elección satisfactoria para añadir crujiente y nutrición a tu comida.
