1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo con sésamo y jengibre
La pechuga de pollo con sésamo y jengibre es un platillo sabroso inspirado en la cocina asiática, que combina sabores intensos e ingredientes saludables. La jugosa pechuga de pollo se marina en una mezcla de aceite de sésamo, jengibre fresco, salsa de soja, ajo y un toque de miel para darle dulzura natural. Asada a la parrilla o sellada en una sartén a la perfección, se coronará con semillas de sésamo tostado para un toque crujiente adicional. Repleto de proteína magra, este platillo apoya la construcción muscular y la producción de energía, mientras que el jengibre y el ajo aportan beneficios antiinflamatorios y estimulantes para el sistema inmunitario. El aceite de sésamo aporta grasas saludables, aunque el control de las porciones es clave debido a su densidad calórica. Se puede utilizar salsa de soja baja en sodio para una versión más amigable con el corazón. Este platillo combina bien con verduras al vapor o un acompañamiento de granos enteros como arroz integral, lo que lo convierte en una elección equilibrada y nutritiva para una comida consciente de la salud.
