1 serving (60 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.0 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 140.0 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 200.0 mg | 15% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de sésamo
El pan de sésamo es un pan dorado y avellanado hecho de harina de trigo, agua, levadura y una generosa cantidad de semillas de sésamo. Originario de las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, a menudo se disfruta como un acompañamiento básico de las comidas o se sirve con salsas como el hummus y el baba ganush. Las semillas de sésamo proporcionan un crujido distintivo y un sabor tostado y rico, a la vez que ofrecen una fuente de grasas saludables, fibra dietética y minerales esenciales como calcio y magnesio. El pan en sí típicamente contiene carbohidratos y una cantidad moderada de proteínas, lo que lo convierte en una elección abundante y energizante. Sin embargo, dependiendo de la receta o preparación, el pan de sésamo puede ser más alto en calorías debido a los aceites o edulcorantes añadidos. Es mejor disfrutarlo como parte de una dieta equilibrada, combinando su textura nutritiva con ingredientes ricos en nutrientes o guarniciones para obtener una comida saludable en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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