1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimiento serrano
Los chiles serranos son chiles picantes vibrantes de nivel medio nativos de México, ampliamente utilizados en las cocinas mexicana y del suroeste por su sabor intenso y su calor ardiente. Tienen entre 10,000 y 20,000 Unidades de Calor Scoville, lo que los hace más picantes que los jalapeños pero más suaves que los habaneros. Estos chiles delgados, verdes o rojos, son ricos en vitaminas A y C, que apoyan la salud de la piel y la inmunidad, y proporcionan antioxidantes que pueden combatir la inflamación. Los serranos también son bajos en calorías y contienen potasio, que ayuda a la salud del corazón y a mantener niveles adecuados de presión arterial. Su contenido de capsaicina puede promover el metabolismo y beneficios para el alivio del dolor, pero podría causar molestias a quienes son sensibles a la comida picante. Normalmente disfrutados crudos en salsas, asados, o encurtidos, añaden calor dinámico a los platos mientras contribuyen elementos nutricionales importantes. La moderación es clave al incorporar los serranos en las comidas y disfrutar de su sabor robusto de manera responsable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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