1 serving (150 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cottage cheese
Serek Wiejski, conocido comúnmente como queso cottage polaco, es un producto lácteo originario de Polonia, popular en la cocina del Este de Europa. Consiste en queso cottage de grano pequeño mezclado con un aderezo ligero de crema, lo que resulta en una textura suavemente agria y cremosa. Rico en proteínas, calcio y nutrientes esenciales, el Serek Wiejski se disfruta a menudo como un refrigerio saludable o un alimento para el desayuno. Contiene probióticos beneficiosos que apoyan la salud intestinal y es relativamente bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para varios planes dietéticos. Sin embargo, su contenido de grasa puede variar dependiendo del tipo seleccionado, con las versiones enteras conteniendo cantidades más altas de grasa saturada. El Serek Wiejski se combina bien con frutas frescas, verduras o pan integral, ofreciendo versatilidad en las comidas al mismo tiempo que proporciona energía sostenida a lo largo del día. La moderación es clave para su inclusión en una dieta equilibrada.
