1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
857.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 190.5 g | 69% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semovita
El Semovita es una harina finamente procesada hecha de trigo, comúnmente utilizada en las cocinas africanas, particularmente en Nigeria. Sirve como un alimento básico versátil, a menudo acompañado de sopas y guisos. El Semovita consiste principalmente en harina de trigo refinada, ofreciendo una textura más suave en comparación con las opciones tradicionales de grano entero. Es una excelente fuente de energía debido a su alto contenido de carbohidratos y también contiene proteínas, aunque en cantidades moderadas. El Semovita puede proporcionar algunas vitaminas y minerales, como hierro y vitaminas del grupo B, dependiendo de la fortificación de los fabricantes. Aunque es fácil de preparar y digerir, su proceso de refinado reduce el contenido de fibra, lo que lo hace menos adecuado para personas que buscan dietas ricas en fibra. Adecuado para diversas aplicaciones culinarias, el Semovita proporciona una opción de comida accesible y saciante, aunque se recomienda moderación para aquellos que controlan el peso o los niveles de azúcar en la sangre, ya que tiene un índice glucémico más alto que los alimentos a base de granos menos procesados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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