1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sémola con leche
La sémola de leche, un amado postre francés, combina sémola fina y leche para crear un plato cremoso y reconfortante. Ligeramente endulzado con azúcar y a menudo aromatizado con vainilla, tiene una textura suave y un sabor suave que es perfecto por sí solo o acompañado de compota de frutas o sirope de caramelo. Originaria de las cocinas familiares francesas, la sémola de leche es simple pero satisfactoria, reflejo de las tradiciones culinarias clásicas europeas. Nutricionalmente, proporciona energía a través de carbohidratos de la sémola y algo de proteína de la leche. Las versiones fortificadas de sémola y leche también pueden ofrecer vitaminas y minerales añadidos, como calcio y hierro. Sin embargo, el postre puede ser alto en azúcar dependiendo de la preparación, por lo que la moderación es clave. Como alternativa más ligera, se puede endulzar con miel o prepararse con leche desnatada, ofreciendo un giro saludable en esta delicia atemporal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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