1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 79.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 23.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 79.4 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sémola pudding
El pudín de sémola es un postre cremoso hecho de sémola, una harina gruesa derivada del trigo duro. Originario de las cocinas europeas, especialmente de tradiciones británicas y del este europeo, a menudo se cocina con leche, azúcar y una pizca de sal, creando una textura suave y reconfortante. Las variaciones pueden incluir sabores como vainilla, canela o ralladura de limón y toppings como fruta fresca o mermelada. La sémola es una buena fuente de energía, carbohidratos y proteínas vegetales, y contiene minerales esenciales como hierro y magnesio. Sin embargo, puede ser alto en calorías, especialmente con azúcar añadido y toppings ricos, por lo que el control de las porciones es importante. Naturalmente bajo en grasa, el pudín se puede adaptar a una versión más saludable utilizando edulcorantes alternativos o leche vegetal. El pudín de sémola es apreciado por su simplicidad, versatilidad y capacidad para adaptarse a una amplia gama de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
