1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 189.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semmel
El Semmel, un bollo clásico de las regiones de habla alemana, es un alimento básico en la cocina tradicional europea. Normalmente elaborado con harina de trigo, agua, levadura y una pizca de sal, presume de un interior suave con una corteza dorada crujiente. El Semmel se disfruta frecuentemente como parte de un desayuno, acompañado de untos, quesos o embutidos, o como complemento de sopas y ensaladas. Aunque es una buena fuente de carbohidratos, la harina refinada utilizada en la mayoría de las recetas de Semmel carece de la fibra y los nutrientes presentes en alternativas de grano entero. Para una opción más saludable, las variaciones de Semmel de grano entero pueden proporcionar energía sostenida y nutrientes adicionales como las vitaminas B y minerales. Aunque no es inherentemente alto en grasas o azúcar, su perfil nutricional depende de los ingredientes utilizados para los toppings o rellenos. La moderación es clave para disfrutar de este versátil bollo como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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