1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semiya curd *yogur con vermicelli*
El Semiya Curd, un plato popular del sur de la India, combina vermicelli cocido (semiya) con yogur fresco para crear una comida refrescante y nutritiva. Por lo general, se sazona con semillas de mostaza, hojas de curry, chiles verdes y se adorna con cilantro, y a menudo se incluyen verduras como zanahorias o pepinos para añadir textura y nutrientes. Rico en probióticos del yogur, este plato apoya la salud intestinal y la digestión, convirtiéndose en una opción refrescante para los días más cálidos. El vermicelli proporciona carbohidratos para obtener energía, aunque su naturaleza refinada significa que es mejor consumirlo con moderación. Bajo en grasas y fácil de digerir, el Semiya Curd es una comida ligera o acompañamiento ideal. Para aumentar su valor nutricional, se pueden utilizar vermicelli de grano entero o alternativas a base de mijo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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