1 serving (100 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 142.9 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 59.5 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sem
La semita es un pastel tradicional de América Central, particularmente popular en El Salvador y Honduras. Es un pan dulce hecho con harina de trigo, azúcar, huevos y mantequilla, y a menudo contiene una capa gruesa de conservas de frutas, como piña o guayaba, entre la masa. Cubierto con un diseño en forma de rejilla o una costra tipo streusel, la semita es a la vez visualmente atractiva y sabrosa. Aunque contiene nutrientes esenciales de ingredientes como huevos y frutas, la semita es un capricho denso en calorías, alto en carbohidratos refinados, azúcar y grasas, que se debe consumir con moderación. Su rica importancia cultural la convierte en una elección querida para las celebraciones, pero es importante equilibrar la indulgencia con alimentos más saludables en tu dieta. Para aquellos que buscan una versión más ligera, las recetas se pueden adaptar para incluir harina integral o menos azúcar. La semita refleja la calidez y dulzura del patrimonio culinario de América Central.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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