1 serving (200 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.1 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.8 mg | 5% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 8.3 g | 16% | |
| Vitamina D | 118.3 mcg | 591% | |
| Calcio | 295.9 mg | 22% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 355.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche semidesnatada
La leche semidesnatada es un producto lácteo hecho al remover parte de la crema de la leche entera, resultando en un contenido de grasa de alrededor del 1.5-2%. Ampliamente consumida en diversas cocinas, especialmente en dietas occidentales, es un ingrediente versátil usado en bebidas, cereales, cocina y repostería. La leche semidesnatada conserva nutrientes esenciales como calcio, proteínas, vitamina D y vitaminas del grupo B, convirtiéndola en una opción nutritiva para mantener la salud ósea y la función muscular. En comparación con la leche entera, su menor contenido de grasa la convierte en una alternativa más ligera para aquellos que buscan controlar su ingesta de calorías y grasas saturadas. Sin embargo, las personas con intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos deben evitarla o considerar versiones sin lactosa. Aunque la leche semidesnatada ofrece un equilibrio intermedio entre la leche desnatada y entera, la moderación es clave para asegurar que se ajuste a una dieta equilibrada.
