1 serving (200 grams) contains 100 calories, 7.2 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.1 mg | 4% | |
| Sodio | 117.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 8.5 g | 17% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 282.4 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche semidesnatada
La leche semidesnatada es una opción láctea popular que equilibra la cremosidad con un contenido reducido de grasa, conteniendo aproximadamente un 1.5-1.8% de grasa. Surgiendo como una elección versátil en las cocinas occidentales, especialmente en Europa y Norteamérica, ofrece un término medio entre la leche entera cremosa y la desnatada libre de grasa. La leche semidesnatada es una rica fuente de nutrientes esenciales, incluyendo calcio, vitamina D y proteína, que apoyan la salud ósea, la función muscular y el crecimiento general. Aunque tiene menos grasa en comparación con la leche entera, conserva más sabor y textura que su contraparte desnatada, haciéndola adecuada para bebidas, cocina y repostería. Sin embargo, contiene grasas saturadas y debe disfrutarse con moderación por aquellas personas que manejan la salud del corazón o el colesterol. Con su contenido reducido de calorías y beneficios nutricionales, la leche semidesnatada es una elección versátil y equilibrada para aquellos que buscan reducir la ingesta de grasa sin sacrificar el sabor o los nutrientes esenciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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