1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.1 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
122 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 107.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 120.0 mcg | 600% | |
| Calcio | 305 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche semidescremada
La leche semi descremada es un popular producto lácteo derivado de la leche de vaca, ampliamente utilizado en la cocina de todo el mundo. Consigue un equilibrio entre la leche entera y la desnatada, conteniendo aproximadamente un 1,5-2% de grasa, lo que la convierte en una opción más ligera sin sacrificar sabor o cremosidad. Rica en nutrientes esenciales, proporciona proteínas, calcio, vitaminas B2 (riboflavina) y B12, promoviendo huesos fuertes, reparación muscular y producción de energía. La leche semi descremada es versátil, comúnmente incorporada en bebidas como té y café, batidos, cereales, o recetas que van desde sopas hasta productos horneados. Su contenido moderado de grasa la convierte en una elección consciente para el corazón en comparación con la leche entera, mientras sigue ofreciendo una textura y sabor satisfactorios. Para aquellos que están atentos al consumo de azúcar o a las sensibilidades a la lactosa, alternativas como versiones sin lactosa o sustitutos a base de plantas pueden ser preferibles. La leche semi descremada es un punto intermedio nutritivo para aquellos que buscan tanto beneficios para la salud como satisfacción culinaria.
