1 serving (200 grams) contains 92 calories, 6.8 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
108.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.3 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.7 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 118.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 11.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.4 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 116.0 mcg | 580% | |
| Calcio | 284.0 mg | 21% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 381.1 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche semidesnatada o bebida de origen vegetal
La leche semidesnatada es un producto lácteo hecho al quitar parte de la crema de la leche entera, lo que resulta en una opción más ligera con un contenido de grasa típicamente alrededor del 1,5-2%. Es rica en calcio, proteínas y vitaminas del grupo B, lo que la hace beneficiosa para la salud ósea, la reparación muscular y el metabolismo energético. Con menos grasa en comparación con la leche entera, ofrece un perfil nutricional equilibrado para aquellos que buscan moderar la ingesta de grasa mientras disfrutan de la textura cremosa de la leche. La leche semidesnatada se usa ampliamente en cocinas occidentales para bebidas, cereales, repostería y cocina. Las bebidas vegetales, como las de almendra, avena o soja, son alternativas a base de plantas a la leche de vaca. A menudo enriquecidas con vitaminas como la D y B12, están dirigidas a personas intolerantes a la lactosa y veganos. Bajas en grasas saturadas y libres de colesterol, apoyan la salud del corazón, aunque algunas pueden contener azúcares añadidos. Provenientes de tradiciones culinarias globales, se han convertido en elementos básicos en batidos, café y recetas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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