1 serving (245 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
97.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.7 mg | 3% | |
| Sodio | 97.1 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 11.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 11.7 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 97.1 mcg | 485% | |
| Calcio | 291.3 mg | 22% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche semidesnatada
La leche semi descremada, también conocida como leche reducida en grasa, típicamente contiene alrededor del 1-2% de grasa de leche, ofreciendo un equilibrio entre la leche entera y la descremada. Originaria de prácticas de procesamiento lácteo, esta leche es popular en todo el mundo y se usa frecuentemente en cocinas occidentales, particularmente en bebidas, cereales y recetas de horneado. Proporciona nutrientes esenciales como calcio, proteínas, vitamina D y potasio, lo que la convierte en una fuente valiosa para la salud ósea y mantenimiento muscular. La leche semi descremada también contiene menos calorías y grasas saturadas en comparación con la leche entera, convirtiéndola en una opción más saludable para aquellos que controlan su consumo de grasa o buscan una dieta equilibrada. Sin embargo, aún conserva cierta cremosidad y sabor, lo que la hace satisfactoria para muchos consumidores. Aunque contiene azúcares naturales (lactosa), el menor contenido de grasa puede no proporcionar la misma saciedad que la leche entera, por lo que es mejor consumirla con moderación como parte de una dieta variada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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