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Pasta de arroz semi-completa

Pasta de arroz semi-completa

Grain

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (100 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 77.0 grams of carbohydrates.

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700
calorías
14
proteínas
154
carbohidratos
3
grasa

Información Nutricional

1 taza (200g)
Calorías
700
% Valor Diario*
Grasa Total 3 g 3%
Grasa Saturada 0.6 g 3%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 10 mg 0%
Carbohidratos Totales 154 g 56%
Fibra Dietética 4 g 14%
Azúcares 1 g
proteínas 14 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 20 mg 1%
Hierro 1 mg 5%
Potasio 100 mg 2%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

88.1%
8.0%
3.9%
Grasa: 27 cal (3.9%)
Proteínas: 56 cal (8.0%)
Carbohidratos: 616 cal (88.1%)

About Pasta de arroz semi-completa

La pasta de arroz semi-completa es una opción versátil y libre de gluten hecha principalmente de harina de arroz, a veces mezclada con otros granos enteros o almidones para agregar textura y nutrición. Originaria de la cocina asiática, esta pasta se adapta bien a diversas recetas, desde salteados hasta platos de inspiración italiana. Por lo general, tiene un sabor neutro, sirviendo como lienzo en blanco para salsas y condimentos. Desde el punto de vista nutricional, la pasta de arroz es fácil de digerir y adecuada para aquellos con sensibilidades al gluten. Aunque tiene menos proteínas y fibra en comparación con la pasta de trigo integral, algunas variantes incluyen ingredientes adicionales como quinua o lentejas para mejorar su valor nutricional. La pasta de arroz semi-completa es una fuente moderada de energía, gracias a su contenido de carbohidratos, lo que la hace ideal para obtener combustible rápidamente. Sin embargo, una combinación consciente con alimentos ricos en proteínas o fibras puede garantizar una comida equilibrada en general. Esta pasta ofrece una opción conveniente e inclusiva para diversas preferencias dietéticas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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