1 serving (15 grams) contains 73 calories, 2.5 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1166.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 73.7 g | 94% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 38.4 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 101.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 82.6 g | 295% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 39.6 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1514.4 mg | 116% | |
| Hierro | 18.5 mg | 102% | |
| Potasio | 976.8 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sementes de Chía continente
Las semillas de Chía Continente son semillas ricas en nutrientes derivadas de Salvia hispanica, una planta nativa de América Central y del Sur. Estas diminutas semillas son altamente versátiles y ampliamente utilizadas en la gastronomía global, a menudo incorporadas en batidos, yogures, pudines y productos horneados. Conocidas por su impresionante perfil nutricional, las semillas de chía son ricas en ácidos grasos omega-3, fibra, proteína y minerales esenciales como calcio, magnesio y fósforo. Son especialmente valoradas por promover la salud cardíaca, apoyar la digestión y proporcionar energía sostenida. Al contener antioxidantes, las semillas de chía también ayudan a proteger el cuerpo contra el daño celular. Son naturalmente libres de gluten y adecuadas para diversas dietas, incluidos estilos de vida veganos y vegetarianos. Sin embargo, debido a su alto contenido de fibra, es importante consumirlas con moderación y con suficiente agua para prevenir malestar digestivo. Las Semillas de Chía Continente ofrecen una adición simple y saludable a una dieta equilibrada y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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