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Chia seeds

Chia seeds

Snack

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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Nutrición saludable para tu familia peluda

ZEAL Pet Food
690.0
calorías
25.0
proteínas
60.0
carbohidratos
45.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (140g)
Calorías
690.0
% Valor Diario*
Grasa Total 45.0 g 57%
Grasa Saturada 5 g 25%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 25.0 mg 1%
Carbohidratos Totales 60.0 g 21%
Fibra Dietética 50 g 178%
Azúcares 0 g
proteínas 25.0 g 50%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 895 mg 68%
Hierro 11.0 mg 61%
Potasio 575 mg 12%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fuente de Calorías

32.2%
13.4%
54.4%
Grasa: 405 cal (54.4%)
Proteínas: 100 cal (13.4%)
Carbohidratos: 240 cal (32.2%)

About Chia seeds

Las semillas de chía son pequeñas semillas originarias de la planta Salvia hispanica, nativa de América Central y del Sur, que están ganando popularidad a nivel mundial como un superalimento. Rico en nutrientes esenciales, contiene proteínas, fibra, antioxidantes, omega-3, calcio, magnesio y hierro. Este perfil nutricional convierte a la chía en una excelente opción para mejorar la salud del corazón, regular el sistema digestivo y promover la sensación de saciedad. Utilizadas en diversas cocinas, son altamente versátiles: se pueden agregar a batidos, yogures, ensaladas, productos horneados o hidratarse para preparar postres. A pesar de sus impresionantes beneficios, se deben consumir con moderación y acompañar con suficiente líquido debido a su capacidad de absorber agua y expandirse, lo que puede causar malestar digestivo en dosis excesivas. Añade energía nutritiva a tu plato con este ingrediente compacto y poderoso.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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